Всерьёз задалась целью таки добиться к Новому Году своей цели - 48 кг. Считаю калории (от 1000 до 1200 ккал в день), каждый день, не взирая на боли в мышцах и даже (!!!) месячные, сурово делаю упражнения для пресса и жопочки.
Сегодня четвёртый день. Потихоньку смирилась с "потерей" сладкого, вместо этого кушай овощи, фрукты, мясо, картошку, супы и борщ. Вечером пью кефир, ем творог - ни в коем случае не хочу, чтобы моему телу в зимний период не хватало каких-то витаминов и минералов. Так что, собственно, не диета, а просто правильное питание и ограничение размеров порции.
Отчитаюсь, Господа, как пройдёт. Мама смеётся, Андрей говорит, что любит меня любую, чем подрывает мою мотивацию. Но я держусь. Я матёрая.
Старт: среда, 9. ноября.
Стартовые параметры: рост/вес: 156/54кг.
Грудь-талия-бёдра: 90-70-95.
Сегодня четвёртый день. Потихоньку смирилась с "потерей" сладкого, вместо этого кушай овощи, фрукты, мясо, картошку, супы и борщ. Вечером пью кефир, ем творог - ни в коем случае не хочу, чтобы моему телу в зимний период не хватало каких-то витаминов и минералов. Так что, собственно, не диета, а просто правильное питание и ограничение размеров порции.
Отчитаюсь, Господа, как пройдёт. Мама смеётся, Андрей говорит, что любит меня любую, чем подрывает мою мотивацию. Но я держусь. Я матёрая.
Старт: среда, 9. ноября.
Стартовые параметры: рост/вес: 156/54кг.
Грудь-талия-бёдра: 90-70-95.
-
-
13.11.2016 в 19:01-
-
15.11.2016 в 20:03