Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 17 января 2017
19:13
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
понедельник, 16 января 2017
23:23
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 15 января 2017
21:36
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 13 января 2017
10:03
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 12 января 2017
11:33
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 10 января 2017
10:48
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
воскресенье, 08 января 2017
16:55
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 05 января 2017
11:46
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 31 декабря 2016
Новый год настаёт!
Я благодарна за хорошее в этом году:
- Я познакомилась с Андреем и у нас начались отношения;
- Работа продолжает радовать и у меня появилась новая коллега по физике;
- Я побывала на море и в Барселоне, увидела Sagrada Familia своими глазами;
- Я отдохнула вместе с Андреем в горах;
- У меня было множество приятных моментов, мелочей, которые делали меня счастливой, совмещаясь в одно целое.
Пусть же Новый год будет таким же чудным как и этот!
Я благодарна за хорошее в этом году:
- Я познакомилась с Андреем и у нас начались отношения;
- Работа продолжает радовать и у меня появилась новая коллега по физике;
- Я побывала на море и в Барселоне, увидела Sagrada Familia своими глазами;
- Я отдохнула вместе с Андреем в горах;
- У меня было множество приятных моментов, мелочей, которые делали меня счастливой, совмещаясь в одно целое.
Пусть же Новый год будет таким же чудным как и этот!
понедельник, 26 декабря 2016
15:27
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
пятница, 23 декабря 2016
18:49
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
01:24
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
четверг, 22 декабря 2016
12:53
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
вторник, 15 ноября 2016
20:16
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
суббота, 12 ноября 2016
Всерьёз задалась целью таки добиться к Новому Году своей цели - 48 кг. Считаю калории (от 1000 до 1200 ккал в день), каждый день, не взирая на боли в мышцах и даже (!!!) месячные, сурово делаю упражнения для пресса и жопочки.
Сегодня четвёртый день. Потихоньку смирилась с "потерей" сладкого, вместо этого кушай овощи, фрукты, мясо, картошку, супы и борщ. Вечером пью кефир, ем творог - ни в коем случае не хочу, чтобы моему телу в зимний период не хватало каких-то витаминов и минералов. Так что, собственно, не диета, а просто правильное питание и ограничение размеров порции.
Отчитаюсь, Господа, как пройдёт. Мама смеётся, Андрей говорит, что любит меня любую, чем подрывает мою мотивацию. Но я держусь. Я матёрая.
Старт: среда, 9. ноября.
Стартовые параметры: рост/вес: 156/54кг.
Грудь-талия-бёдра: 90-70-95.
Сегодня четвёртый день. Потихоньку смирилась с "потерей" сладкого, вместо этого кушай овощи, фрукты, мясо, картошку, супы и борщ. Вечером пью кефир, ем творог - ни в коем случае не хочу, чтобы моему телу в зимний период не хватало каких-то витаминов и минералов. Так что, собственно, не диета, а просто правильное питание и ограничение размеров порции.
Отчитаюсь, Господа, как пройдёт. Мама смеётся, Андрей говорит, что любит меня любую, чем подрывает мою мотивацию. Но я держусь. Я матёрая.
Старт: среда, 9. ноября.
Стартовые параметры: рост/вес: 156/54кг.
Грудь-талия-бёдра: 90-70-95.
четверг, 10 ноября 2016
Быть может, мой друг, я старею.
Может быть становлюсь просто старше.
Чуть циничнее.. или мудрее?
В голосах больше слышу я фальши.
Меньше хочется верить мне в сказки,
и поддакивать, глупо кивая,
и выслушивать горе-отмазки,
ну а также чужие печали.
В людях часто искала я чудо,
много раз я, увы, ошибалась.
То, что дивным казалось этюдом,
звуком резким потом оказалось.
Нет, пожалуй, не буду циничной.
Ведь ещё я в людей всё же верю.
"Пободрей, Жень! Оптимистичней!"
Но увы, милый друг, я старею..
Может быть становлюсь просто старше.
Чуть циничнее.. или мудрее?
В голосах больше слышу я фальши.
Меньше хочется верить мне в сказки,
и поддакивать, глупо кивая,
и выслушивать горе-отмазки,
ну а также чужие печали.
В людях часто искала я чудо,
много раз я, увы, ошибалась.
То, что дивным казалось этюдом,
звуком резким потом оказалось.
Нет, пожалуй, не буду циничной.
Ведь ещё я в людей всё же верю.
"Пободрей, Жень! Оптимистичней!"
Но увы, милый друг, я старею..
вторник, 08 ноября 2016
Прочитала славную фразу:
"Don't spend time beating on a wall, hoping to transform it into a door."
Хватит. Хватит куда-то порываться, дёргать, чего-то хотеть... Пусть сам что-либо делает для наших отношений, а с меня хватит. Я умываю руки.
"Don't spend time beating on a wall, hoping to transform it into a door."
Хватит. Хватит куда-то порываться, дёргать, чего-то хотеть... Пусть сам что-либо делает для наших отношений, а с меня хватит. Я умываю руки.
пятница, 04 ноября 2016
Итак, я снова в бешенстве. Почему? Потому, что я "начинаю, из-за пустяка и совершенно на пустом месте", ага. Я такая. Псих, можно сказать. Как меня к детям-то такую неадекватную допустили вообще?
Возможно, я виновата сама. Вот я как тысячи, миллионы других баб, которые "я потратила на тебя лучшие годы". А кто же её просил, тратить свои, притом лучшие, годы? И потом выясняется, что никто.
Женя, ты дура. В свои 26 ты - дура. Причём набитая. По идее надо было бы уже прояснить для себя, что чем меньше мы мужчину любим, тем больше нравимся ему. Все эти старания, готовка, обхаживания его - они тупо НИ К ЧЕ-МУ. К чему это приводит? Да вот к этому: я сижу, обиженная, поругалась с ним, ибо он не уделил мне того внимания, которое я рассчитывала получить в ответ на свою заботу. Он сидит злой, ибо я выплеснула на него свой тазик эмоций и обиды. Пфф.
Всё, хватит. Я ему не мама. Его бывшие даже на толику не уделяли ему той заботы, что я. И ничего. Он любил их, дорожил ими, ценил. Пожалуй, хватит быть идеальной девушкой. Находясь радом с Димой, я делала только то, что было удобно и комфортно мне, не в ущепб ему, конечно, но всё же. Хватит. К хорошему слишком быстро привыкают. Хватит стараться, тем более так сильно.
Возможно, я виновата сама. Вот я как тысячи, миллионы других баб, которые "я потратила на тебя лучшие годы". А кто же её просил, тратить свои, притом лучшие, годы? И потом выясняется, что никто.
Женя, ты дура. В свои 26 ты - дура. Причём набитая. По идее надо было бы уже прояснить для себя, что чем меньше мы мужчину любим, тем больше нравимся ему. Все эти старания, готовка, обхаживания его - они тупо НИ К ЧЕ-МУ. К чему это приводит? Да вот к этому: я сижу, обиженная, поругалась с ним, ибо он не уделил мне того внимания, которое я рассчитывала получить в ответ на свою заботу. Он сидит злой, ибо я выплеснула на него свой тазик эмоций и обиды. Пфф.
Всё, хватит. Я ему не мама. Его бывшие даже на толику не уделяли ему той заботы, что я. И ничего. Он любил их, дорожил ими, ценил. Пожалуй, хватит быть идеальной девушкой. Находясь радом с Димой, я делала только то, что было удобно и комфортно мне, не в ущепб ему, конечно, но всё же. Хватит. К хорошему слишком быстро привыкают. Хватит стараться, тем более так сильно.
вторник, 25 октября 2016
Статистика разводов показывает, что большинство женщин и мужчин оказываются не теми, кем были до свадьбы. Пожалуй, рано или поздно все супружеские пары сталкиваются с конфликтами и ссорами. Как избежать конфликтов с мужем? Что нужно делать, как себя вести? Что можно и что нельзя говорить своему возлюбленному? Никогда не ссориться невозможно, но можно научиться делать это правильно. Как поступить, если поведение мужа стало все чаще раздражать? Чтобы чаша не переполнилась однажды, нужно следовать простым и эффективным советам психологов.
Накопление обид
Ответ на вопрос, как избежать конфликтов с супругом, - это ответ на вопрос, как не накапливать обиды. Множество обид приводит к стрессам и депрессиям. Даже мелочи и хорошее поведение мужа будет раздражать, если жена в постоянной депрессии. Помогут предотвратить переполнение чаши следующие нехитрые советы:
1. Возникающие обиды нужно обсуждать, проговаривать претензии. Нужно делиться с мужем не только хорошими, но и плохими эмоциями.
2. Нужно понять, что мужчины не могут понимать женщин с полуслова или даже без слов.
3. Кризисы не нужно воспринимать как трагедию, а как нужное испытание, проверку чувств.
4. Не стоит перекладывать ответственность за обиду и скандал на своих мужей.
5. Упреки, обвинения только усугубляют ситуацию. Нужно попытаться пересмотреть свое поведение.
Магические слова
Магические слова – один из способов, как избежать конфликтов с мужем. Не только сами слова обладают таинственной силой, но и интонация, которой они сказаны. Нельзя называть мужчину бесхарактерным, бесхребетным, подкаблучником, слюнтяем, неудачником. Напротив, нужно уверять его в силе. Только так можно завоевать сердце мужчины. Нельзя говорить с мужем на повышенных тонах. Кажется, что борьба идет не за семейное счастье, а за выживание.
Как говорить с любимым?
1. Если назревает конфликт, нужно успокоиться и забыть о раздражении.
2. Во время разговора следует избежать слов, которые могли бы сильно ранить или унизить мужа.
3. Лучше дать понять мужчине, что такое быть в шкуре жены.
4. Начинать решение конфликта нужно с объединительных моментов.
5. Негативные оценки его характера и качеств не приведут ни к чему, они бессмысленны. Выигрышный вариант сказать: чувствую себя непонятой, оскорбленной. Проигрышный вариант: обвинять мужа в том, что он оскорбил, не понял и солгал.
Мощнейшее оружие
Слабость – это мощнейшее оружие женщины, как избежать конфликтов с мужчиной. Представители сильного пола могут бороться с равной им силой, но уступят слабости. Не нужно бояться, а напротив, нужно показывать, что без любимого нельзя выжить. Нужно чаще спрашивать у своего возлюбленного советы и просить помощи. Нельзя ничего расспрашивать, как запрещать ему выпытывать. Не нужно беситься, что он спрашивает о телефонных звонках. Мужчины понимают только прямые высказывания, поэтому нужно четко обрисовать мужу счастливое будущее. Разговоры должны приносить облегчение, а не вешать камень на шею.
В чем нуждается мужчина?
В семейной жизни многие потребности мужчин ущемляются женой. Какие это потребности:
1. Потребность в понимании. Жена – один из самых близких людей, которая должна понимать и сочувствовать.
2. Потребность в личном пространстве. Каждый мужчина должен проводить время наедине со своими интересами. Нужно предоставлять мужу такую возможность, а не корить его за походы с друзьями.
3. Потребность в самостоятельном принятии решений. Если жена не может дать такую свободу, то можно хотя бы сделать иллюзию. Если постоянно контролировать идеи и решения мужа, то это приведет к изменам.
4. Потребность в уважении. Важно, постоянно восхищаться супругом, показывать свою нужду в нем. Обнимать и целовать мужа нужно просто так, а не за купленный подарок.
Накопление обид
Ответ на вопрос, как избежать конфликтов с супругом, - это ответ на вопрос, как не накапливать обиды. Множество обид приводит к стрессам и депрессиям. Даже мелочи и хорошее поведение мужа будет раздражать, если жена в постоянной депрессии. Помогут предотвратить переполнение чаши следующие нехитрые советы:
1. Возникающие обиды нужно обсуждать, проговаривать претензии. Нужно делиться с мужем не только хорошими, но и плохими эмоциями.
2. Нужно понять, что мужчины не могут понимать женщин с полуслова или даже без слов.
3. Кризисы не нужно воспринимать как трагедию, а как нужное испытание, проверку чувств.
4. Не стоит перекладывать ответственность за обиду и скандал на своих мужей.
5. Упреки, обвинения только усугубляют ситуацию. Нужно попытаться пересмотреть свое поведение.
Магические слова
Магические слова – один из способов, как избежать конфликтов с мужем. Не только сами слова обладают таинственной силой, но и интонация, которой они сказаны. Нельзя называть мужчину бесхарактерным, бесхребетным, подкаблучником, слюнтяем, неудачником. Напротив, нужно уверять его в силе. Только так можно завоевать сердце мужчины. Нельзя говорить с мужем на повышенных тонах. Кажется, что борьба идет не за семейное счастье, а за выживание.
Как говорить с любимым?
1. Если назревает конфликт, нужно успокоиться и забыть о раздражении.
2. Во время разговора следует избежать слов, которые могли бы сильно ранить или унизить мужа.
3. Лучше дать понять мужчине, что такое быть в шкуре жены.
4. Начинать решение конфликта нужно с объединительных моментов.
5. Негативные оценки его характера и качеств не приведут ни к чему, они бессмысленны. Выигрышный вариант сказать: чувствую себя непонятой, оскорбленной. Проигрышный вариант: обвинять мужа в том, что он оскорбил, не понял и солгал.
Мощнейшее оружие
Слабость – это мощнейшее оружие женщины, как избежать конфликтов с мужчиной. Представители сильного пола могут бороться с равной им силой, но уступят слабости. Не нужно бояться, а напротив, нужно показывать, что без любимого нельзя выжить. Нужно чаще спрашивать у своего возлюбленного советы и просить помощи. Нельзя ничего расспрашивать, как запрещать ему выпытывать. Не нужно беситься, что он спрашивает о телефонных звонках. Мужчины понимают только прямые высказывания, поэтому нужно четко обрисовать мужу счастливое будущее. Разговоры должны приносить облегчение, а не вешать камень на шею.
В чем нуждается мужчина?
В семейной жизни многие потребности мужчин ущемляются женой. Какие это потребности:
1. Потребность в понимании. Жена – один из самых близких людей, которая должна понимать и сочувствовать.
2. Потребность в личном пространстве. Каждый мужчина должен проводить время наедине со своими интересами. Нужно предоставлять мужу такую возможность, а не корить его за походы с друзьями.
3. Потребность в самостоятельном принятии решений. Если жена не может дать такую свободу, то можно хотя бы сделать иллюзию. Если постоянно контролировать идеи и решения мужа, то это приведет к изменам.
4. Потребность в уважении. Важно, постоянно восхищаться супругом, показывать свою нужду в нем. Обнимать и целовать мужа нужно просто так, а не за купленный подарок.